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La Sobriété - Éliane Gagnon - Trécarré
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La Sobriété

Repenser nos habitudes de consommation pour un mode de vie sain

de Éliane Gagnon (auteur), Éliane Gagnon (narrateur)
Maison d'édition : Trécarré
février 2023
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Résumé

« La sobriété s'adresse à une bien plus grande masse qu'on pourrait s'imaginer parce que ce n'est pas une affaire de substances ou de drogues, mais plutôt de comportements, de gestion d'émotions et d'attitudes face à la vie. »

Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d'abstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer – ou avec modération – car, oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit de s'ouvrir à une vie sans abus même en baignant dans une société de surconsommation qui nous laisse croire que le bonheur se trouve à l'extérieur de soi et qu'il en faut toujours plus pour être heureux. Cette perception nous pousse à remplir les vides de notre existence avec des substances ou par toute autre forme d'excès (nourriture, jeu, technologies, travail, relations toxiques, etc.) et nous éloigne de la personne qu'on souhaite réellement devenir.

Cet ouvrage informatif et accessible permet d'explorer son propre rapport à la consommation ou à des comportements autodestructeurs. Une belle prise de conscience sur le plaisir d'être sobre.

Auteur

  • Éliane Gagnon (auteur, Narrateur)

    Femme de cœur, bouillonnante de créativité et d’énergie, activiste en santé mentale et en dépendance, l’autrice et actrice Éliane Gagnon est devenue, au fil du temps, une femme d’affaires qui souhaite propager un message d’espoir, et inspirer à la possibilité de se créer une vie au-delà des rêves les plus fous malgré les embûches de la vie. À la suite de son propre combat contre un trouble de dépendance à l’alcool, elle fonde Soberlab en 2017 et elle continue de faire évoluer l’entreprise sociale, grâce à différentes initiatives, une série de conférences et la création de contenu ayant toujours pour but de faire rayonner la culture de la sobriété.Elle a publié le récit autobiographique Carnets de fuite en 2019, l’essai La sobriété en 2020 ainsi qu’un premier roman en 2024, En attendant de t’aimer.

Auteur(s) : Éliane Gagnon

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Caractéristiques

Editeur : Trécarré

Auteur(s) : Éliane Gagnon

Publication : 23 février 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre audio [MP3]

Contenu(s) : ePub, MP3

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), Aucune (MP3)

Taille(s) : 2,79 Mo (ePub), 176 Mo (MP3)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3821

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782895688037

EAN13 Livre audio [MP3] : 9782895688655

EAN13 (papier) : 9782895687900

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