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L’addiction, comment s'en sortir ? - Caroline Chiron, Emeline Chauchard, Estelle Guilbaud, Mélanie Gaillard, Lucia Romo - De Boeck Supérieur

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L’addiction, comment s'en sortir ?

Je (re)prends ma vie en main

de Caroline Chiron (auteur), Emeline Chauchard (auteur), Estelle Guilbaud (auteur), Mélanie Gaillard (auteur), Lucia Romo (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
octobre 2023
192 pages Téléchargement après achat
15,99 €
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses. Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, ...

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Résumé

Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.

Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d’avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :

  • Comprendre :
  • Agir
  • Traiter et éviter la rechute

Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...

Auteur

  • Caroline Chiron (auteur)

    Caroline Chiron est psychologue et superviseuse formée aux thérapies comportementales et cognitives.

  • Emeline Chauchard (auteur)

    Emeline Chauchard est maître de conférences en psychologie clinique à l'Université de Poitiers et membre du laboratoire CNRS CeRCA.

  • Estelle Guilbaud (auteur)

    Estelle Guilbaud est psychologue et psychothérapeute, formée aux thérapies comportementales et cognitives. Elle travaille en addictologie en SSRA. Elle a également travaillé en service d’hospitalisation en addictologie.

  • Mélanie Gaillard (auteur)

    Mélanie Gaillard est psychologue formée aux thérapies comportementales et cognitives, à la prévention de la rechute grâce à la pleine conscience, ainsi qu'en neurosciences.

  • Lucia Romo (auteur)

    LUCIA ROMO est professeur de psychologie clinique à l’Université Paris Ouest Nanterre La Défense, psychologue clinicienne et psychothérapeute d’orientation cognitivo-comportementale.

Auteur(s) : Caroline Chiron, Emeline Chauchard, Estelle Guilbaud, Mélanie Gaillard, Lucia Romo

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Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Caroline Chiron, Emeline Chauchard, Estelle Guilbaud, Mélanie Gaillard, Lucia Romo

Publication : 31 octobre 2023

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 23 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3139, 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807344075

EAN13 (papier) : 9782807343214

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