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L'encyclopédie du Yoga postural - Marie Amar, Philippe Amar - La Plage

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L'encyclopédie du Yoga postural

de Marie Amar (auteur), Philippe Amar (auteur)
Maison d'édition : La Plage
mars 2022
336 pages Téléchargement après achat
29,99 € 14,99 €

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Résumé

Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga. 

Une exigence de précision et des illustrations d'une grande richesse, avec pour chaque posture : les étapes pour rentrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement, les précautions, les adaptations posturales avec support et les exercices préparatoires. 

Un livre de yoga moderne et original, avec 100 exercices d'assouplissement et de renforcement ciblés pour progresser dans sa pratique. 

25 séquences richement illustrées, réparties par durée, par niveau et par thème. 

Une méthode complète et progressive, nourrie d'une longue expérience pédagogique : l'encyclopédie du yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de Yoga. 

Auteur

  • Marie Amar (auteur)

    Marie et Philippe Amar sont des experts reconnus dans le domaine du yoga, auteurs d’ouvrages de référence tels que L’Encyclopédie du Yoga Postural et Tout le monde peut faire du yoga. Diplômés de l’Institut de BKS Iyengar en Inde, ils fondent en 2009 le Yoga Studio Lille, où ils enseignent le Yoga Postural, le Vinyasa et le Yoga Adapté. À travers leurs cours et ouvrages, ils transmettent un yoga accessible à tous, axé sur ses bienfaits physiques et mentaux. 

  • Philippe Amar (auteur)

    Marie et Philippe Amar sont des experts reconnus dans le domaine du yoga, auteurs d’ouvrages de référence tels que L’Encyclopédie du Yoga Postural et Tout le monde peut faire du yoga. Diplômés de l’Institut de BKS Iyengar en Inde, ils fondent en 2009 le Yoga Studio Lille, où ils enseignent le Yoga Postural, le Vinyasa et le Yoga Adapté. À travers leurs cours et ouvrages, ils transmettent un yoga accessible à tous, axé sur ses bienfaits physiques et mentaux. 

Auteur(s) : Marie Amar, Philippe Amar

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Caractéristiques

Editeur : La Plage

Auteur(s) : Marie Amar, Philippe Amar

Publication : 9 mars 2022

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 19,8 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3364, 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782383381105

EAN13 (papier) : 9782842219642

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