Résumé
105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum ! Les bienfaits apportés par la posture. 2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture. Combien de respirations on tient la posture. Des légendes pour expliquer le déroulement. Une photo de la posture finale pour bien comprendre. Super facile / Super souple / Super détendu
Auteur
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Hélène Jamesse est professeure certifiée en Hatha Yoga, Yoga Nidra et Kundalini Yoga. Elle propose des postures accessibles à tous et invite à se reconnecter à son corps grâce à la danse libre, une expression intuitive du mouvement. Elle est aussi massothérapeute formée au Chi Neï Tsang, massage abdominal des organes internes.
Auteur(s) : Hélène Jamesse
Caractéristiques
Editeur : Hachette Pratique
Auteur(s) : Hélène Jamesse
Publication : 18 avril 2018
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 8,53 Mo (ePub)
Code(s) CLIL : 3864, 3825, 3828
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017055419
EAN13 (papier) : 9782016261927