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Simplissime - Yoga - Hélène Jamesse - Hachette Pratique

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Simplissime - Yoga

de Hélène Jamesse (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
avril 2018
226 pages Téléchargement après achat
14,99 €

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Résumé

105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum  !   Les bienfaits apportés par la posture. 2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture. Combien de respirations on tient la posture. Des légendes pour expliquer le déroulement. Une photo de la posture finale pour bien comprendre. Super facile / Super souple / Super détendu

Auteur

  • Hélène Jamesse (auteur)

    Hélène Jamesse est professeure certifiée en Hatha Yoga, Yoga Nidra et Kundalini Yoga. Elle propose des postures accessibles à tous et invite à se reconnecter à son corps grâce à la danse libre, une expression intuitive du mouvement. Elle est aussi massothérapeute formée au Chi Neï Tsang, massage abdominal des organes internes.

Auteur(s) : Hélène Jamesse

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Caractéristiques

Editeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Hélène Jamesse

Publication : 18 avril 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 8,53 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864, 3825, 3828

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017055419

EAN13 (papier) : 9782016261927

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