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21 jours de relaxation pour les enfants - Stéphanie Couturier - Marabout

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21 jours de relaxation pour les enfants

de Stéphanie Couturier (auteur)
Maison d'édition : Marabout
août 2020
192 pages Téléchargement après achat
10,99 €

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Résumé

Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, des pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses.

Ce livre propose aux parents de guider leurs enfants, pas à pas, vers plus de douceur et de lâcher prise. Grâce à des exercices de respiration et des «  balades imaginaires  », les petits pourront apprendre à se relaxer, à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts.

Le programme qui est évolutif et adapté à un public enfantin, propose:

-des informations pour comprendre les émotions des enfants et y faire face;

-des exercices de respiration imagés pour les apaiser;

-des textes de visualisation pour accompagner une émotion particulière ou atteindre un objectif (peur, colère, sommeil, confiance en soi, etc.).

Pour parfaire le programme, l’ouvrage contient des flashcodes avec plus d’une heure d’enregistrement audio qui reprennent les textes de visualisation dits par l’auteure.

À écouter en famille pour plus de sérénité !

Auteur

  • Stéphanie Couturier (auteur)

    Psychomotricienne et sophrologue de formation, Stéphanie Couturier s'est spécialisée dans l'apaisement de la sphère émotionnelle et l'accompagnement de la grande sensibilité. En parallèle, elle publie divers ouvrages chez Marabout et Gründ, notamment la collection Le Livre de mes émotions.

Auteur(s) : Stéphanie Couturier

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Marabout

Auteur(s) : Stéphanie Couturier

Publication : 26 août 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 5,96 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501102506

EAN13 (papier) : 9782501149617

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