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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé - Bérengère Philippon, Sophie Dumont - Larousse

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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé

de Bérengère Philippon (auteur), Sophie Dumont (auteur)
Maison d'édition : Larousse
septembre 2022
192 pages Téléchargement après achat
14,99 €

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Résumé

Si l’alimentation est la clé d’une bonne santé, il n’est pas toujours facile d’adopter les bonnes résolutions à cause de nos anciennes habitudes. Pourquoi surveiller l’index glycémique dans notre assiette, consommer moins de viande, végétaliser notre assiette, avoir une activité sportive, comment se motiver et éviter les craquages ? Bérengère explique tout de façon très simple et visuelle, donne ses astuces pour réussir et propose 100 recettes faciles, healthy et gourmandes pour tous les moments de la journée.

Auteur

  • Bérengère Philippon (auteur)

    Bérengère Philippon est coach certifiée en nutrition, conférencière et auteure de plusieurs ouvrages de santé et de cuisine vendus à plus de 440 000 exemplaires, notamment Je réussis la détox sucre (tomes 1 et 2), Zéro sucre & IG bas, le déclic santé, Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire et Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia (co-écrit avec Alexia Cornu).
     

  • Sophie Dumont (auteur)

    Photographe.

Auteur(s) : Bérengère Philippon, Sophie Dumont

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Caractéristiques

Editeur : Larousse

Auteur(s) : Bérengère Philippon, Sophie Dumont

Publication : 14 septembre 2022

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 38 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3847

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036025585

EAN13 (papier) : 9782036025578

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