Résumé
Dans un contexte d’accélération des sollicitations et des tensions au quotidien, d’aspiration des salariés à retrouver sens et cohérence au travail, l’ouvrage propose au lecteur de repartir de ce qui dépend de lui dans son cadre professionnel : aménagement de l’espace, gestion du temps, gestion des sollicitations, des supérieurs, des collègues… Il montre que chacun a le pouvoir de modifier ses habitudes de travail en utilisant ses propres ressources. Il est conçu comme un parcours suivant des thèmes (psychologie positive, confiance, intuition…) et invite à la mise en pratique avec des exercices éprouvés en formation. Chaque chapitre s’ouvre sur une histoire vécue et se termine par une mise en application permettant d’expérimenter les conseils et outils livrés, dont le Plan d’efficacité professionnel sage (PEPS). Il intègre des méthodes qui permettent de retrouver intériorité et sérénité, telles la méditation de pleine conscience et la pratique de la cohérence cardiaque.
Auteur
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Michel Bernard, d’origine modeste, après un C.A.P. et un B.P. en santé, a accompli toutes les études universitaires que l’on peut faire. Et cela, dans plusieurs disciplines. De son père, il a reçu la culture de l’artisan. Sa devise : créer pour exister, exister pour créer. Professeur émérite des universités, il assure des séminaires et donne des conférences. Il anime une émission radio, Paroles d’écriture. Il a conçu et mis en œuvre le Collège international de seniors. Harmattan (CIS.H.), dont il a été le premier président.
Auteur(s) : Michel Bernard
Caractéristiques
Auteur(s) : Michel Bernard
Publication : 11 février 2015
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM (PDF), DRM (ePub)
Taille(s) : 1,44 Mo (PDF), 1,44 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782100723836
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782100723843
EAN13 (papier) : 9782100721238
