IziBooks IziBooks IziBooks IziBooks
Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux - Gilles Diederichs - Hatier Parents

Suivre l’actualité de ce titre (promotion, parution...)

Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux

de Gilles Diederichs (auteur), Qu Lan (illustrateur)
Maison d'édition : Hatier Parents
septembre 2020
160 pages Téléchargement après achat
7,99 €
160 pages Téléchargement après achat
7,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

  Paiement sécurisé

Résumé

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.
1. Être à l’écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle
2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie
3. Se dynamiser en activant les 5 sens
4. Se concentrer grâce à la méditation
5. Stimuler sa créativité grâce à l’art-thérapie émotionnelle
6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps
7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l’auto-hypnose
8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie
 
Pour chaque séance  :
- Les éclairages au parent et des adresses à l’enfant
- Des d’échauffement et des enchainements guidés en pas à pas
- Une relaxation écrite et enregistrée par l’auteur et accessible via un QR code
- Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidien
Retrouvez un quotidien serein et bienveillant  !
 

Auteur

  • Gilles Diederichs (auteur)

    Spécialiste de relaxation et sophrologie, Gilles Diederichs est musicothérapeute, auteur, compositeur et interprète de plus de 30 CD et livres CD sur le bien être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses... adressés aux enfants, adolescents, adultes et seniors.

    Gilles Diederichs organise des stages de relaxation pour enfants et adultes, ainsi que des stages de relaxation dans les entreprises. L'une de ses spécificités est d'associer les couleurs aux sons dans ses techniques de relaxation.

    Au plan artistique, Gilles Diederichs est auteur compositeur interprète, et pour certaines œuvres, co-auteur de CD et livres-CD sur le bien-être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses qui s'adressent aux enfants, adolescents, adultes et seniors.
    Ses œuvres sont produites entre autres par des labels comme Chiff-Chaff, Nathan, Dunod, Rym Musique ; et distribuées par Decitre, Amazon, Fnac, Nature et Découvertes, Virgin, etc.

    Il participe également à la réalisation de films d'animation pour enfants. Toutes ses créations sont présentées en détail dans son site officiel, Les Couleurs Musicales, avec des extraits à l'écoute pour les œuvres les plus récentes.

    Son site : http://www.lescouleursmusicales.com/index.php

Auteur(s) : Gilles Diederichs

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Caractéristiques

Editeur : Hatier Parents

Auteur(s) : Gilles Diederichs

Publication : 9 septembre 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM (ePub), DRM (PDF)

Taille(s) : 15 Mo (ePub), 15 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3832

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782401070677

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782401070660

EAN13 (papier) : 9782401035065

Vous aimerez aussi

Les promos du moment
--:-- / --:--