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L'acceptation radicale - Tara Brach - Place des éditeurs

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L'acceptation radicale

de Tara Brach (auteur), Christophe André (préface), Jack Kornfield (préface), Daniel Roche (traduction)
Maison d'édition : Place des éditeurs
juin 2016
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11,99 €

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Résumé

Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond chez moi... C'est ma faute, si j'avais fait un autre choix, tout ça ne serait pas arrivé... Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ?
" Si j'avais agi autrement, si j'avais fait un autre choix, tout cela ne serait pas arrivé... "
Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? Cet état permanent de haine envers nous-mêmes, d'intolérance envers nos propres échecs nous empoisonne la vie.
Face à cette souffrance de ne jamais se sentir à la hauteur, Tara Brach propose d'entreprendre une " acceptation radicale " de nous-mêmes. L'Acceptation radicale, c'est la capacité à parfaitement identifier son ressenti intérieur et à l'embrasser avec bienveillance, qu'il soit positif ou négatif, afin d'améliorer l'image que l'on a de soi.

Basée sur sa longue expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, sa méthode alterne questions et méditations guidées pour construire les bases saines d'une estime de soi contagieuse, qui permet de surmonter les obstacles de la vie.

Considérée comme un classique aux États- Unis depuis sa parution en 2004, L'Acceptation radicale est le texte clé pour se débarrasser définitivement des pensées négatives et destructrices afin de s'ouvrir de manière plus authentique au monde et à ceux qui nous entourent.

Auteur

  • Tara Brach (auteur)

    Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de trente-cinq ans, Tara Brach est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Après avoir vécu dix ans dans un ashram et étudié auprès de Jack Kornfield, elle a analysé les effets de la méditation sur le sevrage aux addictions. Elle vit en Virginie avec son fils et son mari.

  • Christophe André (Préface de)

    Christophe André est psychiatre à l'hôpital Sainte Anne à Paris. Il est l'un des chefs de file des Thérapies comportementales et cognitives en France, et a été l'un des premiers à y introduire l'usage de la méditation en psychothérapie. Chargé d'enseignement à l'Université Paris X, il est auteur de nombreux livres de psychologie à destination du grand public.

  • Jack Kornfield (Préface de)

    Considéré comme un des plus grands maîtres bouddhistes d'Occident, titulaire d'un doctorat de psychologie clinique de l'université de Dartmouth, Jack Kornfield a fondé l'Insight Meditation Society et le centre bouddhique de Spirit Rock en Californie, où il enseigne et vit. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages, parmi lesquels Après l'extase, la lessive (La Table ronde, 2001), Bouddha, mode d'emploi (Belfond, 2011 ; Pocket, 2013), Une lueur dans l'obscurité (Belfond, 2013 ; Pocket, 2015) et La Sagesse du coeur (Belfond, 2015 ; Pocket, 2017).

Auteur(s) : Tara Brach

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Caractéristiques

Editeur : Place des éditeurs

Auteur(s) : Tara Brach

Publication : 2 juin 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 715 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3354

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782714473561

EAN13 (papier) : 9782714468932

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