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Résumé

Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh.
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

Auteur

  • Thich Nhat Hanh (auteur)

    Le Vénérable Thich Nhat Hanh est un maître bouddhiste vietnamien. Ses actions pour son peuple ont conduit Martin Luther King à soutenir sa candidature pour le prix Nobel de la paix en 1967. Réfugié politique en France depuis 1972, il a fondé en 1982 le Village des Pruniers, une communauté où il anime des séminaires réunissant des participants venus du monde entier. Les ouvrages de Thich Nhat Hanh connaissent aujourd’hui un succès mondial.
  • Charlotte Des Ligneris (Illustré par)

    Diplômée de la section illustration de l'École Supérieure des Arts Décoratifs de Strasbourg en 2008, Charlotte des Ligneris vit et travaille à Nantes, au sein de l'atelier Autonome, avec d'autres créatifs.

    Principalement illustratrice d'albums de jeunesse avec des textes d'auteurs, qui prennent la forme d'albums, parfois de contes ou de poésies, Charlotte des Ligneris collabore de temps en temps avec la presse jeunesse (Bayard et Milan presse).

    Elle intervient régulièrement dans les classes autour de ses livres, et anime des ateliers, des lectures dessinées avec une auteure dans différents lieux.

    Les crayons de couleur sont ses outils de dessin favoris, ainsi que le collage, les monotypes et la lithographie.

Auteur(s) : Thich Nhat Hanh

Caractéristiques

Editeur : Univers Poche

Auteur(s) : Thich Nhat Hanh

Publication : 5 avril 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 10,9 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3734

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782823851915

EAN13 (papier) : 9782266273633

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