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Résumé

Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh.
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

Auteur

  • Nhat Thich Hanh (auteur)

    Thich Nhat Hanh, maître zen vietnamien, a été l'un des principaux dissidents face au régime imposé par les Américains au Vietnam du Sud, dont il a dû s'exiler en 1966. Thomas Merton, déjà, parlait de lui comme un représentant éminent d'une spiritualité orientale vivante et subversive. Depuis, à partir de la France, il a rayonné dans de nombreux pays pour transmettre l'idée d'un « bouddhisme engagé », et a initié de multiples actions humanitaires et rencontres pour la paix. Nous avons publié plusieurs titres dans la même collection dont, Transformation et guérison, Enseignements sur l'amour ou La Respiration essentielle.
  • Charlotte Des Ligneris (Illustré par)

    Diplômée de la section illustration de l'École Supérieure des Arts Décoratifs de Strasbourg en 2008, Charlotte des Ligneris vit et travaille à Nantes, au sein de l'atelier Autonome, avec d'autres créatifs.

    Principalement illustratrice d'albums de jeunesse avec des textes d'auteurs, qui prennent la forme d'albums, parfois de contes ou de poésies, Charlotte des Ligneris collabore de temps en temps avec la presse jeunesse (Bayard et Milan presse).

    Elle intervient régulièrement dans les classes autour de ses livres, et anime des ateliers, des lectures dessinées avec une auteure dans différents lieux.

    Les crayons de couleur sont ses outils de dessin favoris, ainsi que le collage, les monotypes et la lithographie.

Auteur(s) : Nhat Thich Hanh

Caractéristiques

Editeur : Univers Poche

Auteur(s) : Nhat Thich Hanh

Publication : 5 avril 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 10,9 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3734

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782823851915

EAN13 (papier) : 9782266273633

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