Oscar apprend à méditer

Name: Oscar apprend à méditer
Brand: Petit homme
SKU: 9782897542085
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-897-54208-5

OSCAR APPREND A MEDITER [PDF]

de Madeleine Arcand (auteur)

Maison d'édition : Petit homme

novembre 2019

Livre numérique eBook [PDF] (DRM Adobe)

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9,99 €

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Résumé

Grâce à ses amis de la forêt, Oscar le renard s'apprête à découvrir comme il fait bon se calmer un instant, afin d'écouter ce que nous dit notre corps et notre cœur…

C'est ce qu'on appelle méditer.

Comme Oscar, votre enfant apprendra, de façon simple et ludique:
• à travailler sa respiration;
• à se concentrer sur les parties de son corps ou sur les sons ambiants;
• à écouter sa petite voix intérieure;
• à exprimer de la gratitude;
• à apprécier les qualités qui font de lui un être unique!

Auteur

Madeleine Arcand (auteur)

Madeleine Arcand, maman de quatre amours, pratique la méditation et le yoga depuis plus de 20 ans. Elle a complété le cours Buddhism Through Its Scriptures à Harvard et a suivi l'enseignement de sommités, tels Jon Kabat-Zinn, Pema Chodron et Nicole Bordeleau, pour ensuite compléter la certification d'instructeur de méditation avec Deepak Chopra.

Elle est cofondatrice de la marque Rose Buddha, conceptrice de l'application bilingue Méditations Rose Buddha ainsi que du cours en ligne À 10 minutes du bonheur, et coautrice du livre à succès À go, on ralentit aux Éditions de l'Homme (2019).