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Le running au féminin, c'est malin - Cécile Bertin - Éditions Leduc

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Le running au féminin, c'est malin

de Cécile Bertin (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
juin 2015
192 pages Téléchargement après achat
4,99 €
Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne !POUR VOUS ENTRAÎNER ET PROGRESSER QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU DE DÉPART !Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Le running au féminin, ...

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Résumé

Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne !

POUR VOUS ENTRAÎNER ET PROGRESSER QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU DE DÉPART !

Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Le running au féminin, c'est malin est LE livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui veulent courir... débutantes ou non !

Dans ce livre, truffé de conseils :
- Tous les avantages du running pour rester motivée !
- Mon test de condition physique.
- Mes tout premiers plans d'entraînement (à télécharger pour les imprimer autant de fois que nécessaire – rendez-vous à la dernière page).
- Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins.
- Je mange quoi avant, pendant et après ?

Auteur

  • Cécile Bertin (auteur)

    Cécile Bertin est journaliste et auteure de nombreux ouvrages sur le running. Elle a découvert le trail il y a 10 ans en s'inscrivant un peu par hasard au marathon du Mont-Blanc. Ce fut le coup de foudre et depuis elle parcourt les chemins du monde entier avec ou sans dossard. Au travers de ses écrits, elle cherche avant tout à donner envie au plus grand nombre de la rejoindre pour vivre l'expérience de cette discipline où nature et sport sont intimement liés.

Auteur(s) : Cécile Bertin

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Cécile Bertin

Publication : 12 juin 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : PDF, WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 1,79 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 1,69 Mo (ePub), 3,87 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3864

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9791028506063

EAN13 (papier) : 9791028500993

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