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50 ans et la vie est belle ! - Virginie Florin - Larousse

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50 ans et la vie est belle !

de Virginie Florin (auteur)
Maison d'édition : Larousse
mai 2024
216 pages Téléchargement après achat
13,99 €

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Résumé

Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !)
 
SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote

ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux

SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours

BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être

MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
  Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel  !

Auteur

Auteur(s) : Virginie Florin

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Caractéristiques

Editeur : Larousse

Auteur(s) : Virginie Florin

Publication : 22 mai 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 10,3 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036057241

EAN13 (papier) : 9782036057234

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