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En route pour mon marathon - Suzanne Cariant, Camille Chastel - Vagnon

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En route pour mon marathon

Plans d'entraînement, préparation physique et conseils

de Suzanne Cariant (auteur), Camille Chastel (auteur)
Maison d'édition : Vagnon
mars 2025
160 pages Téléchargement après achat
10,99 €

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Résumé

Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.

Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.

Auteur

Auteur(s) : Suzanne Cariant, Camille Chastel

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Vagnon

Auteur(s) : Suzanne Cariant, Camille Chastel

Publication : 14 mars 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 8,8 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 4017

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791027109760

EAN13 (papier) : 9791027108343

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