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J'arrête de scroller (ou presque) ! - Thibaud Dumas - Mango

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J'arrête de scroller (ou presque) !

Maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée

de Thibaud Dumas (auteur), Gwendoline Blosse (illustrateur)
Maison d'édition : Mango
avril 2025
144 pages Téléchargement après achat
9,99 €

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Résumé

Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?

Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87% à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65% à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour mieux maîtriser votre temps d’écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

S’il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d’une coupure d’Internet ou encore de retarder l’heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !

Auteur

  • Thibaud Dumas (auteur)

    Thibaud Dumas est docteur en neurosciences. Il travaille sur la relation entre le cerveau et les nouvelles technologies et réalise des formations et des conférences pour aider les entreprises et leurs salariés à adopter des usages numériques plus raisonnés au sein de l’agence Into the Tribe.

  • Gwendoline Blosse (Illustré par)

    Gwendoline Blosse est illustratrice et facilitatrice graphique. Artiste au potentiel graphique détonnant, elle dessine le monde qui nous entoure d’un œil insolite. Ses dessins aux couleurs explosives et vitaminées et son trait à la fois franc et baroque mettent en relief le propos du livre avec humour et efficacité.

Auteur(s) : Thibaud Dumas

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Caractéristiques

Editeur : Mango

Auteur(s) : Thibaud Dumas

Publication : 18 avril 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 7,37 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782317039461

EAN13 (papier) : 9782317036620

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