Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique.
Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :
• vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant les
week-ends ou les vacances ;
• retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d’attention et de
concentration ;
• changer votre état d’esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;
• mieux dormir et gagner durablement en vitalité.
Editeur : De Boeck Supérieur
Publication : 13 mars 2025
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 2,99 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831, 3830
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807369818
EAN13 (papier) : 9782807369429
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