Escalade training
Résumé
Après le succès d’Escalade Training, 100 exercices spécifiques d’entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l’on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d’emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d’entraînement personnalisée.
Hervé Di Domineco, enseignant-chercheur en neurophysiologie et motricité humaine et Kevin Arc, entraîneur d’athlètes internationaux et expert reconnu dans l’ouverture des blocs, vulgarisent les règles de la planification de l’entrainement en escalade, les illustrant avec des exemples d’entraînement et de planning, employant notamment des exercices issus d’Escalade Training, 100 exercices spécifiques.
Agrémenté d’interviews d’athlètes et de conseils d’experts, cet ouvrage offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Amphora
Publication : 17 avril 2025
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)
Taille(s) : 11,3 Mo (ePub), 21,6 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 4002
EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782757610206
EAN13 (papier) : 9782757606452
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