Stress, anxiété et traumatisme

Name: Stress, anxiété et traumatisme
Brand: Chantal Tessier Entreprises Inc
SKU: 9782924830147
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-924-83014-7

Apaiser son système nerveux pour retrouver le sens de sa vie

de Chantal Tessier (auteur)

Maison d'édition : Chantal Tessier Entreprises Inc

mars 2025

Livre numérique eBook [ePub]

182 pages Téléchargement après achat

12,99 €

Chantal Tessier a eu une mère qui souffrait de problèmes de santé mentale et elle ne le savait pas. Même si cette maman débordait d’un amour incommensurable pour elle, cette situation a rendu sa vie difficile, parfois sans issue, particulièrement lors des dernières années. Ainsi, Chantal a vécu son existence dans l’hypervigilance, avec de lourdes responsabilités, ce qui a mis son système nerveux à rude épreuve.Dès son adolescence, Chantal n’a jamais cessé de chercher et de vouloir comprendre pourquoi elle était si différente. Ce n’est que récemment, grâce aux neurosciences, notamment à la théorie polyvagale, qu’elle a tout compris. Son système nerveux était dérégulé et elle l’ignorait. Après le décès de sa mère, elle a entamé un long processus de guérison qui est devenu possible grâce à la reconnexion avec son corps et la nature.Praticienne en tonus vagal, coach en résilience, herboriste et sylvothérapeute, Chantal communique ici ses connaissances sur le stress, l’anxiété et le traumatisme en lien avec le système nerveux, tout en livrant de nombreux trucs pour apprendre à le réguler tout en douceur.

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Résumé

Chantal Tessier a eu une mère qui souffrait de problèmes de santé mentale et elle ne le savait pas. Même si cette maman débordait d’un amour incommensurable pour elle, cette situation a rendu sa vie difficile, parfois sans issue, particulièrement lors des dernières années. Enfant parentifiée et aidante naturelle pendant trente-cinq ans, Chantal a vécu son existence dans l’hypervigilance, avec de lourdes responsabilités, ce qui a mis son système nerveux à rude épreuve.Dès son adolescence, Chantal n’a jamais cessé de chercher et de vouloir comprendre pourquoi elle était si différente. Ce n’est que récemment, grâce aux neurosciences, notamment à la théorie polyvagale, qu’elle a tout compris. Son système nerveux était dérégulé et elle l’ignorait. Après le décès de sa mère, elle a entamé un long processus de guérison qui est devenu possible grâce à la reconnexion avec son corps et la nature.Praticienne en tonus vagal, coach en résilience, herboriste et sylvothérapeute, Chantal communique ici ses connaissances sur le stress, l’anxiété et le traumatisme en lien avec le système nerveux, tout en livrant de nombreux trucs pour apprendre à le réguler tout en douceur.

Auteur

Chantal Tessier (auteur)

Diplômée d’un baccalauréat en communication, Chantal Tessier cumule plus de 16 ans d’expérience dans des postes de direction. En 2009, à la suite d’un douloureux CRASH de vie, elle entreprend un voyage dans les déserts de l'Arizona où elle décide de tout quitter d'un seul coup pour se lancer dans une longue quête qui bouleverse tous les aspects de son existence : la quête du vrai soi.À la suite de la publication de son premier livre La quête : celle qui danse avec le sable, qui raconte justement cette aventure initiatique incroyable, Chantal réduit ses activités professionnelles à l'écriture.Artisane de l’émotion, Chantal se spécialise dans les différentes quêtes de l'être humain et touche ses lecteurs avec son style d’écriture unique et reconnu.

Auteur(s) : Chantal Tessier