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Les pouvoirs secrets du nerf vague - Anna Ferguson - Hachette Pratique

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Les pouvoirs secrets du nerf vague

de Anna Ferguson (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
avril 2025
240 pages Téléchargement après achat
14,99 €

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Résumé

Vous vous sentez anxieux, épuisé, déconnecté ?

Voilà LE guide pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Anna Ferguson, thérapeute somatique, explore les liens entre le corps, l’esprit et le système nerveux, mettant en lumière l’importance du nerf vague dans l’équilibre de la santé physique et mentale. Apaisez votre système nerveux, améliorez votre sommeil,  soulagez votre anxiété et guérissez vos traumatismes ! Une approche accessible pour transformer votre santé mentale et physique. Des exercices pratiques à intégrer dans son quotidien pour reconnecter le corps et l’esprit. L’expertise d’une thérapeute somatique spécialiste de la santé mentale et de l’anxiété.

Auteur

  • Anna Ferguson (auteur)

    Anna Ferguson est une experte australienne en santé mentale spécialiste de l’anxiété. Conférencière et auteure, elle est également engagée sur Instagram auprès de sa communauté de 340 000 abonnés à laquelle elle partage des outils pratiques et holistiques pour renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle cherche, par le dialogue, à abaisser les barrières et la stigmatisation autour de la santé mentale.

Auteur(s) : Anna Ferguson

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Caractéristiques

Editeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Anna Ferguson

Publication : 16 avril 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 1,39 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3827

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017251019

EAN13 (papier) : 9782017251002

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