Résumé
Plongez dans Mon journal de pratiques polyvagales et au fil des pages, transformez votre vie en devenant l’explorateur de votre système nerveux !La Théorie Polyvagale, élaborée par le chercheur et scientifique Stephen Porges et popularisée par la thérapeute clinicienne Deb Dana, a eu un impact sur d'innombrables vies. Deb Dana et Courtney Rolfe nous invitent à explorer notre système nerveux grâce à 84 « prompts » ou invitations. Vous pourrez répondre directement dans les pages du livre aux réflexions, questions et exercices simples et engageants proposés par les autrices. Comprendre et identifier nos états émotionnels, apprendre à les réguler, apaiser stress et anxiété, renforcer notre résilience et nos liens avec les autres, créer des moments de joie et de connexion authentique... Avec bienveillance et douceur, ces Pratiques Polyvagales ouvrent la voie vers une vie plus sereine, alignée et connectée.
Auteur
-
Deb Dana est clinicienne, consultante et conférencière spécialisée dans les traumatismes complexes. Elle est la principale « vulgarisatrice » de la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges, tant pour le public clinique que pour le grand public. Elle forme des thérapeutes du monde entier à l'intégration d'une approche polyvagale dans leur pratique clinique.
-
COURTNEY ROLFE est une psychologue clinicienne, spécialisée dans la prise en charge des traumas complexes. Elle est formatrice aux côtés de Deb Dana et au sein du Modern Mind and Heart, qu’elle a créé.
Auteur(s) : Deb Dana, Courtney Rolfe
Caractéristiques
Editeur : Éditions Quantum Way
Auteur(s) : Deb Dana, Courtney Rolfe
Publication : 7 avril 2025
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 3,43 Mo (ePub)
Code(s) CLIL : 3134, 3825
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782494629417
